Yoga
Mit Leichtigkeit und Freude kraftvoll in den Tag
…durch Achtsamkeit und Koordination von Atem und Bewegung entsteht ein liebevoller Blick auf dich selbst. Du bringst die Füße sicher und stabil auf den Boden, richtest die Wirbelsäule schrittweise auf und wächst durch achtsame Bewegungsabläufe.
Ich bleibe bei meinen Möglichkeiten und wahre meine Grenzen; gemeinsam lassen wir Raum entstehen- damit Ruhe und Kraft zurückkehren.